El reconocido psicólogo John Gottman, especialista en relaciones y divorcios, identificó cuatro comportamientos tóxicos que pueden predecir una separación con un 87,4% de precisión, según informa Linternaute. Conocidos como los “Cuatro Jinetes del Apocalipsis” de las relaciones, estos patrones son señales claras de alerta en cualquier pareja.
1. Crítica constante
La crítica es el primer jinete y se refiere a ataques personales disfrazados de quejas o reproches hacia los defectos de la pareja. Este comportamiento erosiona lentamente la confianza y el respeto mutuos.
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2. Actitud defensiva
La segunda señal es la defensiva, que surge como respuesta a las críticas. En lugar de abordar los problemas, una actitud defensiva desvía la conversación, impidiendo cualquier avance o mejora en la relación.
3. Desprecio: el mayor predictor del divorcio
El desprecio es considerado por Gottman como el indicador más revelador de una ruptura. Esta actitud incluye sarcasmo, insultos y resentimiento, creando un ambiente tóxico donde la reconciliación se vuelve extremadamente difícil.
4. Bloqueo emocional
El cuarto jinete aparece cuando uno o ambos miembros de la pareja se desconectan emocionalmente. Este distanciamiento implica que, mentalmente, uno de ellos ya ha abandonado la relación, dificultando cualquier intento de recuperación.
