Newsweek en Español
  • Nacional
    La inflación en México sube a 4.42 por ciento en mayo: cuatro meses consecutivos al alza

    La inflación en México sube a 4.42 por ciento en mayo: cuatro meses consecutivos al alza

    huracán Bárbara

    ‘Bárbara’ se convierte en el primer huracán de la temporada 2025 en el Pacífico

    Borrador automático

    NO ES ‘ANDY’, es Andrés Manuel López Beltrán: el heredero que ya dirige Morena

    Alerta en el Pacífico mexicano: baja presión podría convertirse en ciclón tropical Bárbara este fin de semana

    Alerta en el Pacífico mexicano: baja presión podría convertirse en ciclón tropical Bárbara este fin de semana

    Andrés Manuel López Beltrán exige que no lo llamen ‘Andy’: ‘Es demeritar el legado de mi padre’

    Andrés Manuel López Beltrán exige que no lo llamen ‘Andy’: ‘Es demeritar el legado de mi padre’

    Gobierno de Guanajuato evalúa deuda para concretar el Acueducto Solís

    Con apoyo del PVEM, archivan iniciativa para despenalizar aborto en Guanajuato

    aborto guanajuato

    Prohibido decidir: el aborto seguirá siendo un delito en Guanajuato

    SCJN Hugo Aguilar

    Del EZLN a los tribunales: Hugo Aguilar, el primer indígena en presidir la SCJN

    Crisis cultural en CDMX: ¿por qué el cierre sorpresivo de museos en la capital del país?

    Crisis cultural en CDMX: ¿por qué el cierre sorpresivo de museos en la capital del país?

  • Internacional
  • Horizontes
    perro papá

    ¿Tu perro te ve como su mamá o papá? Las cuatro señales de que tu mascota te considera familia

    Amazonia brasileña

    Brasil llega a la antesala de la COP30 con aumento de la deforestación en la Amazonia

    leche de vaca

    Tu salud empieza con un vaso de leche: de la vaca a la mesa hay más que ciencia

    Medsi AI

    Esta plataforma mexicana mide tus signos vitales y analiza tus estudios en minutos

    partículas plástico

    ¿Sabías que cada año ingieres más de 50,000 partículas de plástico?

    guerra cerebro

    El nuevo desafío de la guerra es conquistar el cerebro humano

    ¿Te sientes bello? Esto aclara la ciencia sobre el verdadero atractivo humano

    ¿Te sientes bello? Esto aclara la ciencia sobre el verdadero atractivo humano

    tiempo pantallas

    Cuatro razones increíbles por las que deberías reducir tu tiempo frente a las pantallas

    colores

    ¿Vivimos en una era sin color? Expertos explican por qué el mundo se ha vuelto beige, gris y blanco

  • Entretenimiento
    Beyoncé redefine la moda del oeste en el ‘Cowboy Carter Tour’

    Beyoncé redefine la moda del oeste en el ‘Cowboy Carter Tour’

    Todo lo que debes saber sobre el Mundial de Clubes 2025: equipos, fechas, horarios en México y espectáculo en la final

    Todo lo que debes saber sobre el Mundial de Clubes 2025: equipos, fechas, horarios en México y espectáculo en la final

    Revista Newsweek en Español; junio de 2025

    Katya Echazarreta debuta como narradora en ‘ELIO’, la nueva película de Disney y Pixar

    Katya Echazarreta debuta como narradora en ‘ELIO’, la nueva película de Disney y Pixar

    ‘Nos están vigilando’, advierten Los Tigres del Norte ante el creciente acoso migratorio en Estados Unidos

    ‘Nos están vigilando’, advierten Los Tigres del Norte ante el creciente acoso migratorio en Estados Unidos

    Guns N’ Roses regresa a México: ¿estás listo para gritar ‘Sweet Child O’ Mine’?

    Guns N’ Roses regresa a México: ¿estás listo para gritar ‘Sweet Child O’ Mine’?

    Leyendas Legendarias: las voces del ‘true crime’ en el pódcast mexicano

    Leyendas Legendarias: las voces del ‘true crime’ en el pódcast mexicano

    Argentina transmite serie animada ‘Tuttle Twins’ que difunde ideología libertaria en canal infantil estatal

    Argentina transmite serie animada ‘Tuttle Twins’ que difunde ideología libertaria en canal infantil estatal

    Corona Capital 2025: fechas, cartel oficial, preventa y todo lo que debes saber del festival más esperado del año

    Corona Capital 2025: fechas, cartel oficial, preventa y todo lo que debes saber del festival más esperado del año

  • Estados
    • Aguascalientes
    • Baja California
    • Durango
    • Hidalgo
    • Puebla
    • Guanajuato
  • Países
    • América
    • Argentina
    • El Salvador
    • Guatemala
  • Salud
    Medsi AI

    Esta plataforma mexicana mide tus signos vitales y analiza tus estudios en minutos

    café mujeres

    Revelación científica: no creerás lo que el café hace por las mujeres

    Nuevo tratamiento ofrece esperanza a pacientes con cáncer de mama agresivo

    Nuevo tratamiento ofrece esperanza a pacientes con cáncer de mama agresivo

    dieta menopausia

    Una nueva investigación científica sugiere que esta dieta alivia los síntomas de la menopausia

    ¿Te puedes morir de síndrome de corazón roto? Estudio en Estados Unidos revela la verdad

    ¿Te puedes morir de síndrome de corazón roto? Estudio en Estados Unidos revela la verdad

    tratamiento cáncer

    Células inmunes elaboradas en el cuerpo: el futuro del tratamiento contra el cáncer está cerca

    Vitamina D

    ¿Puede la vitamina D ayudarte a envejecer más lentamente? Esto sugiere un nuevo estudio

    cereales para niños

    Los cereales para niños son menos saludables que hace una década, revela una investigación científica

    sincronización del ciclo menstrual

    Sincronización del ciclo menstrual: ¿qué es y por qué está en tendencia?

  • Edición Impresa

    Junio 2025

    Mayo 2025

    Abril 2025

    Todas las ediciones
    Contenido de revista
  • Secciones
    • All
    • Ciencia y tecnología
    • Cultura
    • Horizontes
    • In-Focus
    • Negocios
    • Nuestro mundo
    • Opinión
    • Salud
    perro papá

    ¿Tu perro te ve como su mamá o papá? Las cuatro señales de que tu mascota te considera familia

    ¿Se están agotando los recursos naturales en Baja California?

    ¿Se están agotando los recursos naturales en Baja California?

    Amazonia brasileña

    Brasil llega a la antesala de la COP30 con aumento de la deforestación en la Amazonia

    leche de vaca

    Tu salud empieza con un vaso de leche: de la vaca a la mesa hay más que ciencia

    tatuaje electrónico

    Así es el tatuaje electrónico que revela si tu cerebro está sobrecargado

    Cómo salvar la Amazonia

    ‘Cómo salvar la Amazonia’: el libro que Dom Phillips dejó inconcluso tras su asesinato y que sus colegas terminaron

    Medsi AI

    Esta plataforma mexicana mide tus signos vitales y analiza tus estudios en minutos

    partículas plástico

    ¿Sabías que cada año ingieres más de 50,000 partículas de plástico?

    Un estudio sugiere que los fósiles de dinosaurios contienen pistas para combatir el cáncer

    Un estudio sugiere que los fósiles de dinosaurios contienen pistas para combatir el cáncer

No Result
View All Result
  • Nacional
    La inflación en México sube a 4.42 por ciento en mayo: cuatro meses consecutivos al alza

    La inflación en México sube a 4.42 por ciento en mayo: cuatro meses consecutivos al alza

    huracán Bárbara

    ‘Bárbara’ se convierte en el primer huracán de la temporada 2025 en el Pacífico

    Borrador automático

    NO ES ‘ANDY’, es Andrés Manuel López Beltrán: el heredero que ya dirige Morena

    Alerta en el Pacífico mexicano: baja presión podría convertirse en ciclón tropical Bárbara este fin de semana

    Alerta en el Pacífico mexicano: baja presión podría convertirse en ciclón tropical Bárbara este fin de semana

    Andrés Manuel López Beltrán exige que no lo llamen ‘Andy’: ‘Es demeritar el legado de mi padre’

    Andrés Manuel López Beltrán exige que no lo llamen ‘Andy’: ‘Es demeritar el legado de mi padre’

    Gobierno de Guanajuato evalúa deuda para concretar el Acueducto Solís

    Con apoyo del PVEM, archivan iniciativa para despenalizar aborto en Guanajuato

    aborto guanajuato

    Prohibido decidir: el aborto seguirá siendo un delito en Guanajuato

    SCJN Hugo Aguilar

    Del EZLN a los tribunales: Hugo Aguilar, el primer indígena en presidir la SCJN

    Crisis cultural en CDMX: ¿por qué el cierre sorpresivo de museos en la capital del país?

    Crisis cultural en CDMX: ¿por qué el cierre sorpresivo de museos en la capital del país?

  • Internacional
  • Horizontes
    perro papá

    ¿Tu perro te ve como su mamá o papá? Las cuatro señales de que tu mascota te considera familia

    Amazonia brasileña

    Brasil llega a la antesala de la COP30 con aumento de la deforestación en la Amazonia

    leche de vaca

    Tu salud empieza con un vaso de leche: de la vaca a la mesa hay más que ciencia

    Medsi AI

    Esta plataforma mexicana mide tus signos vitales y analiza tus estudios en minutos

    partículas plástico

    ¿Sabías que cada año ingieres más de 50,000 partículas de plástico?

    guerra cerebro

    El nuevo desafío de la guerra es conquistar el cerebro humano

    ¿Te sientes bello? Esto aclara la ciencia sobre el verdadero atractivo humano

    ¿Te sientes bello? Esto aclara la ciencia sobre el verdadero atractivo humano

    tiempo pantallas

    Cuatro razones increíbles por las que deberías reducir tu tiempo frente a las pantallas

    colores

    ¿Vivimos en una era sin color? Expertos explican por qué el mundo se ha vuelto beige, gris y blanco

  • Entretenimiento
    Beyoncé redefine la moda del oeste en el ‘Cowboy Carter Tour’

    Beyoncé redefine la moda del oeste en el ‘Cowboy Carter Tour’

    Todo lo que debes saber sobre el Mundial de Clubes 2025: equipos, fechas, horarios en México y espectáculo en la final

    Todo lo que debes saber sobre el Mundial de Clubes 2025: equipos, fechas, horarios en México y espectáculo en la final

    Revista Newsweek en Español; junio de 2025

    Katya Echazarreta debuta como narradora en ‘ELIO’, la nueva película de Disney y Pixar

    Katya Echazarreta debuta como narradora en ‘ELIO’, la nueva película de Disney y Pixar

    ‘Nos están vigilando’, advierten Los Tigres del Norte ante el creciente acoso migratorio en Estados Unidos

    ‘Nos están vigilando’, advierten Los Tigres del Norte ante el creciente acoso migratorio en Estados Unidos

    Guns N’ Roses regresa a México: ¿estás listo para gritar ‘Sweet Child O’ Mine’?

    Guns N’ Roses regresa a México: ¿estás listo para gritar ‘Sweet Child O’ Mine’?

    Leyendas Legendarias: las voces del ‘true crime’ en el pódcast mexicano

    Leyendas Legendarias: las voces del ‘true crime’ en el pódcast mexicano

    Argentina transmite serie animada ‘Tuttle Twins’ que difunde ideología libertaria en canal infantil estatal

    Argentina transmite serie animada ‘Tuttle Twins’ que difunde ideología libertaria en canal infantil estatal

    Corona Capital 2025: fechas, cartel oficial, preventa y todo lo que debes saber del festival más esperado del año

    Corona Capital 2025: fechas, cartel oficial, preventa y todo lo que debes saber del festival más esperado del año

  • Estados
    • Aguascalientes
    • Baja California
    • Durango
    • Hidalgo
    • Puebla
    • Guanajuato
  • Países
    • América
    • Argentina
    • El Salvador
    • Guatemala
  • Salud
    Medsi AI

    Esta plataforma mexicana mide tus signos vitales y analiza tus estudios en minutos

    café mujeres

    Revelación científica: no creerás lo que el café hace por las mujeres

    Nuevo tratamiento ofrece esperanza a pacientes con cáncer de mama agresivo

    Nuevo tratamiento ofrece esperanza a pacientes con cáncer de mama agresivo

    dieta menopausia

    Una nueva investigación científica sugiere que esta dieta alivia los síntomas de la menopausia

    ¿Te puedes morir de síndrome de corazón roto? Estudio en Estados Unidos revela la verdad

    ¿Te puedes morir de síndrome de corazón roto? Estudio en Estados Unidos revela la verdad

    tratamiento cáncer

    Células inmunes elaboradas en el cuerpo: el futuro del tratamiento contra el cáncer está cerca

    Vitamina D

    ¿Puede la vitamina D ayudarte a envejecer más lentamente? Esto sugiere un nuevo estudio

    cereales para niños

    Los cereales para niños son menos saludables que hace una década, revela una investigación científica

    sincronización del ciclo menstrual

    Sincronización del ciclo menstrual: ¿qué es y por qué está en tendencia?

  • Edición Impresa

    Junio 2025

    Mayo 2025

    Abril 2025

    Todas las ediciones
    Contenido de revista
  • Secciones
    • All
    • Ciencia y tecnología
    • Cultura
    • Horizontes
    • In-Focus
    • Negocios
    • Nuestro mundo
    • Opinión
    • Salud
    perro papá

    ¿Tu perro te ve como su mamá o papá? Las cuatro señales de que tu mascota te considera familia

    ¿Se están agotando los recursos naturales en Baja California?

    ¿Se están agotando los recursos naturales en Baja California?

    Amazonia brasileña

    Brasil llega a la antesala de la COP30 con aumento de la deforestación en la Amazonia

    leche de vaca

    Tu salud empieza con un vaso de leche: de la vaca a la mesa hay más que ciencia

    tatuaje electrónico

    Así es el tatuaje electrónico que revela si tu cerebro está sobrecargado

    Cómo salvar la Amazonia

    ‘Cómo salvar la Amazonia’: el libro que Dom Phillips dejó inconcluso tras su asesinato y que sus colegas terminaron

    Medsi AI

    Esta plataforma mexicana mide tus signos vitales y analiza tus estudios en minutos

    partículas plástico

    ¿Sabías que cada año ingieres más de 50,000 partículas de plástico?

    Un estudio sugiere que los fósiles de dinosaurios contienen pistas para combatir el cáncer

    Un estudio sugiere que los fósiles de dinosaurios contienen pistas para combatir el cáncer

No Result
View All Result
Newsweek EN ESPAÑOL
No Result
View All Result

¿Yoga para una mejor recuperación del covid-19? Esto dicen los expertos

Si vuelves a hacer ejercicio después del covid-19, el yoga puede ser una de las claves para restaurar tus capacidades respiratorias, cruciales para la actividad física.

Soo Kim by Soo Kim
25 marzo, 2022
0
Yoga covid

La Dra. Ingrid Yang demuestra la postura de la langosta en el yoga. (Foto: Jeremy Schneider)


¿La infección por covid-19 tuvo un impacto negativo en tu respiración? Si estás buscando regresar a hacer ejercicio después del covid-19, el yoga puede ser una de las claves para restaurar tus capacidades respiratorias, cruciales para la actividad física.

En el yoga cada respiración está conectada con una acción o movimiento específico. “Este es el principio fundacional del yoga como ejercicio y como filosofía”, dice a Newsweek la Dra. Ingrid Yang, médico y maestra de Yoga Experimentada Registrada (E-RYT-500), y certificada por la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga (IAYT). 

“El yoga es la única forma de ejercicio que sabemos que, para practicarlo bien, requiere de unir respiración con movimiento”, indica.

El covid-19 afecta a todos de forma diferente. Algunos lo superan relativamente ilesos y pueden retomar su rutina de ejercicio de inmediato. Otros podrían lidiar con efectos residuales por periodos largos, a lo que también se le conoce como covid-19 largo, dice Kelly Clifton, E-RYT-500 y directora de educación en YogaSix.

Incluso después de que tu doctor te dé de alta para regresar al ejercicio, es importante valorar cómo te sientes antes de empezar los entrenamientos normales, aconseja la instructora de yoga.

Aquí echamos un vistazo a algunos de los mejores ejercicios de yoga para la recuperación del covid-19.

YOGA PARA PACIENTES DE COVID-19

Clifton Turner sugiere empezar con movimientos simples que conecten respiración y movimiento. Estas posturas (como la postura gato-vaca, perro bocabajo, chaturanga y medios saludos al sol) pueden ser una buena forma de evaluar tu fuerza, flexibilidad y estamina. Y también para planear tu regreso a los ejercicios de yoga, menciona la experta.

Las posturas de recuperación del covid-19 que recomienda Yang “surgen de un entendimiento de lo que atraviesan los pacientes mientras están activamente infectados”, explica.

Postura de gato. (Foto: Jeremy Schneider)

Postura de vaca. (Foto: Jeremy Schneider)

POSTURA GATO-VACA

De acuerdo con Yang, muchas personas recuperándose de covid-19 (en cualquier lugar del espectro de la enfermedad, desde leve hasta severa) no se han movido mucho durante el periodo de infección activa y se sienten desconectados de sus cuerpos.

La postura de gato-vaca introduce el movimiento y la conciencia espacial de regreso al cuerpo. A su vez, une este movimiento a una respiración, lo cual es un componente esencial en la recuperación de covid-19, apunta.

Turner dice que alternar las posturas de gato y vaca durante varias rondas de respiraciones ayuda a estimular la columna e incrementar movilidad y flexibilidad:

  • Colócate en la postura de cuatro puntos, manos y rodillas en el piso a la misma distancia entre sí. Con los hombros posicionados a la altura de las muñecas y la cadera a la altura de las rodillas.
  • Inhala y entra en la postura de la vaca “dejando caer el abdomen hacia abajo como hamaca”, indica Turner. Mientras, levanta el coxis hacia el cielo. Inclina la pelvis hacia atrás mientras estiras el pecho y la cara hacia el cielo, aconseja Yang.
  • Después exhala para entrar en la postura de gato redondeando la columna, clavando el mentón en el pecho. La cadera se gira hacia la nariz y el coxis hacia adentro. 

Yang aconseja hacer los movimientos de gato-vaca con respiraciones por tres o cuatro ciclos. También puedes trabajar las posturas gato-vaca sentado en una silla, poniendo manos en las rodillas y curvando la columna para pasar de gato a vaca, acompañadas de tu respiración.

Postura del bastón. (Foto: Jeremy Schneider)

POSTURA DEL BASTÓN

Aunque a primera vista esta postura puede parecer como que solo estás sentado en el piso, “en realidad es bastante difícil porque estás sentado utilizando activamente los músculos posturales”, dice Yang.

“Una buena postura es integral para la función respiratoria adecuada. La rehabilitación de covid-19 se centra en alentar a los pacientes a sentarse derechos y usar sus músculos abdominales y de la espalda”, explica.

  • Empieza sentado en el piso con las piernas estiradas frente a ti. Si esto causa molestia en la espalda, siéntate en una cobija enrollada o un bloque de yoga, aconseja Yang. 
  • Coloca tus palmas en el piso al lado de tus caderas para ayudarte a estirar la columna y estar derecho, sin olvidar usar el abdomen y relajar los hombros hacia abajo. 
  • Apunta tus dedos al cielo de forma que sientas que estás usando las partes superiores de tus piernas. Quédate en esta postura por tres respiraciones. 
Postura de yoga conocida como perro bocarriba. Puedes hacer este movimiento al final de una transición de chaturanga, antes de realizar el perro bocabajo. (Foto: iStock/Getty Images Plus)

POSTURA DE LA LANGOSTA

Incluso los pacientes que no padecen enfermedad severa por covid-19 pueden experimentar una forma leve del síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA) durante el curso de su enfermedad, dice Yang. “Con pacientes que sufren de SDRA recomendamos una maniobra llamada pronación. La postura de la langosta es esencialmente una forma de pronación”, explica la doctora. 

  • Comienza acostado boca abajo en un tapete o piso. Tus brazos deben estar estirados a los costados de tu cuerpo, y tu frente, recargada en el piso o tapete.
  • Inhala de forma que tu abdomen se llene de aire y, al mismo tiempo, levanta brazos, hombros, pecho y cabeza del piso. Exhala para bajar y relajar el cuerpo.
  • “Intenta no aguantar la respiración cuando subes y bajas; deja que la atención se centre en la duración de tus respiraciones”, anota Yang.
  • Repite este movimiento de cinco a ocho veces. Para descansar, pon tus manos debajo de la frente y toma unas cuantas respiraciones profundas y relajantes, aclara. 
Perro bocabajo. (Foto: iStock/Getty Images Plus)

PERRO BOCABAJO

  • Desde la postura de cuatro puntos, mide la distancia de una palma hacia adelante y camina tus manos hasta allí. Mete los dedos de los pies y desplaza la cadera hacia atrás y hacia el cielo, dice Clifton Turner.
  • Pedalea los pies para estirar poco a poco los músculos isquiotibiales (la parte de atrás de las piernas), permitiendo que tu cabeza cuelgue sin tensión para descomprimir el cuello. 
  • Una vez que te sientas cómodo, “mantente en un lugar de inmovilidad y quietud para poder concentrarte en respiraciones largas y continuas”, dice Turner. 
Yoga covid
Movimiento de yoga chaturanga. (Foto: iStock/Getty Images Plus)

TRANSICIÓN CHATURANGA

La postura de chaturanga (también conocida como lagartija yogui) es una gran prueba de fortaleza, denota Clifton Turner. Desde la postura del perro bocabajo, inhala y traslada el peso hacia adelante para llegar a una plancha alta (o la parte alta de una lagartija). Suelta las rodillas y colócalas suavemente en el piso para sentir más apoyo.

  • Luego exhala y baja solo la mitad de la distancia hacia el piso mientras presionas los codos hacia el costado del cuerpo. “Concéntrate en mantener el cuerpo alargado y fuerte desde los pies hasta la coronilla”, explica la instructora de yoga.
  • Detente una vez que tus hombros estén en línea con tus codos. Presiona para regresar a una plancha alta o pasa por la postura de perro bocarriba antes de volver a perro bocabajo.

Yoga covid
Una mujer practica un medio saludo al sol de yoga, que comienza con una inhalación a la vez que subes los brazos hacia el cielo en círculo, después se exhala y sostiene el torso por debajo de la cadera, como se observa aquí. (Foto: iStock/Getty Images Plus)

MEDIOS SALUDOS AL SOL

  • Párate con los pies separados a la altura de la cadera, y las manos a los costados. 
  • Inhala mientras haces un círculo con tus brazos hacia el cielo. 
  • Exhala, baja el torso ligeramente para sostenerlo a la altura de la cadera, alarga la columna y haz el movimiento de “salto de cisne” hacia adelante. Extiende los dedos de tus manos y colócalos sobre las espinillas. 
  • Inhala mientras haces un salto de cisne a la inversa para regresar a la postura inicial de pie. 
  • Exhala y mueve las manos hacia el corazón. Repite esta secuencia por tres o cuatro ciclos, aconseja Clifton Turner. N

(Publicado en cooperación con Newsweek / Published in cooperation with Newsweek)

Newsweek en Español te recomienda también estas notas:

El yoga y la meditación ayudarían a reducir la ansiedad infantil

Yoganja, una combinación para lograr una mayor experiencia espiritual

El billonario negocio del yoga

Tags: COVID-19recuperaciónrespiraciónyoga

Información Relacionada

¿Tu perro te ve como su mamá o papá? Las cuatro señales de que tu mascota te considera familia

perro papá

¿Alguna vez te has preguntado si tu perro te percibe como algo más que un simple dueño o compañero? Un...

Read more

Cuestionan prohibición de vapeadores

los vapeadores

En enero de 2025, México se convirtió en el primer país del mundo en prohibir los vapeadores y cigarros electrónicos...

Read more

Inclusión sin excusas: un compromiso con la equidad

inclusión Femsa

En FEMSA y OXXO la inclusión no es opcional. Para una empresa como FEMSA, con presencia en 18 países y...

Read more

La inflación en México sube a 4.42 por ciento en mayo: cuatro meses consecutivos al alza

La inflación en México sube a 4.42 por ciento en mayo: cuatro meses consecutivos al alza

La inflación en México volvió a acelerarse en mayo, alcanzando un 4.42 % a tasa anual, según cifras divulgadas este...

Read more

SSA Marine México impulsa el desarrollo sostenible

SSA Marine

SSA Marine México, empresa dedicada a la operación portuaria, cerró 2024 con una serie de iniciativas enfocadas en el desarrollo...

Read more

‘Bárbara’ se convierte en el primer huracán de la temporada 2025 en el Pacífico

huracán Bárbara

Durante la mañana de este lunes 9 de junio la tormenta tropical Bárbara se intensificó y alcanzó la categoría 1...

Read more

Beyoncé redefine la moda del oeste en el ‘Cowboy Carter Tour’

Beyoncé redefine la moda del oeste en el ‘Cowboy Carter Tour’

Beyoncé no solo domina el escenario con su voz y presencia, también impone un nuevo estándar de moda en su...

Read more

Salvar lo que aún no tiene dueño: este tratado histórico busca preservar la biodiversidad de la altamar

tratado altamar

El tratado para la protección de la altamar, cuya entrada en vigor se prevé para este año, dotará de herramientas...

Read more
Load More
Newsweek en Español

Newsweek en Español© 2024

Secciones

  • Nacional
  • Internacional
  • Horizontes
  • Entretenimiento
  • Estados
  • Países
  • Salud
  • Edición Impresa
  • Secciones

Síguenos

No Result
View All Result
  • Nacional
  • Internacional
  • Horizontes
  • Entretenimiento
  • Estados
    • Aguascalientes
    • Baja California
    • Durango
    • Hidalgo
    • Puebla
    • Guanajuato
  • Países
    • América
    • Argentina
    • El Salvador
    • Guatemala
  • Salud
  • Edición Impresa
    • Todas las ediciones
    • Contenido de Revista
  • Secciones
    • Ciencia y tecnología
    • Cultura
    • Horizontes
    • In-Focus
    • Negocios
    • Nuestro mundo
    • Opinión
    • Salud

Newsweek en Español© 2024