Etiqueta: sueño

TikTok está obsesionado con el sueño, específicamente con una tendencia llamada "sleepmaxxing". El término se refiere a la optimización de ...

Un grupo de investigadoras descubrió que la exposición a la luz brillante podría ser el remedio para dormir bien por ...

Un grupo de científicos reveló una sencilla rutina de ejercicios nocturnos que puede conducir a un mejor sueño, la cual ...

La luz brillante y el sueño son elementos clave para disminuir el riesgo de padecer depresión, explica un nuevo estudio ...

Un grupo de investigadores ha expandido el conocimiento científico sobre la manera como nuestros cerebros forman recuerdos y los efectos ...

Se estima que en México alrededor de 45 por ciento de la población adulta presenta mala calidad del sueño. Lo ...

Dormir demasiado o muy poco se asocia con una mala salud cerebral, es decir, existe un aumento en el riesgo ...

El trastorno alimentario anorexia nerviosa está asociado con ser madrugador; a diferencia de muchos otros que tienden a ser nocturnos, ...

"La cafeína no permanece en el cuerpo para siempre; sin embargo, es importante comprender cuánto tiempo puede durar para que ...

Compartir la cama con tu pareja a menudo se considera un hito importante en cualquier romance incipiente. Sin embargo, cuando ...

A menos de que tengas una manera infalible de negarle la entrada a tu gato a tu recámara (lo cual ...

El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una alteración sensitiva-motora y del sueño que afecta alrededor del 15 por ciento ...

Pocas cosas son más molestas que el sonido del despertador, el cual, invariablemente, nos despierta con un sobresalto justo cuando ...

Cuando los pulpos duermen, sus tranquilos periodos de sueño están salpicados de breves ráfagas de actividad frenética. Sus brazos y ...

Se trata de una enfermedad "rara", "increíble", pero también "devastadora", a raíz de la cual los pacientes afectados "sufren terriblemente". ...

Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) comprobó que los adolescentes que duermen menos de ocho horas tienen más ...

Los padres de muchos adolescentes se quejan de los hábitos de sueño de sus hijos, y de lo complicado que ...

Cuando pensamos en nuestra mortalidad nos resulta menos aterrador e indoloro imaginar que morimos de viejos y estando dormidos. Pese ...

Las mujeres recién convertidas en madres sufren de privación del sueño después de dar a luz. Y eso puede sumarle hasta ...

A decir de centros e instituciones especializados en salud, entre 2019 y 2021 se triplicaron los síntomas de ansiedad y ...

Un resultado alentador de la devastadora pandemia del covid-19 es que ha aumentado la conciencia pública sobre la crisis de ...

Para muchas personas, despertarse a la mitad de la noche tal vez sea algo que ocurre con una frecuencia por ...

EL SUDOR es una capacidad biológica normal de todos los seres humanos y sucede en días calurosos y ambientes húmedos, ...

EL SUEÑO es un proceso fisiológico imprescindible para el ser humano. Al igual que la alimentación, debe cubrirse cada día ...

LOS PROBLEMAS de sueño constituyen una "epidemia mundial" que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el ...