Cuando una relación termina, a menudo parece repentino, pero una nueva investigación sugiere que las grietas comienzan a formarse años antes de la separación definitiva. Entonces, ¿cuáles son las fases del declive en el amor?
De acuerdo con un grupo de psicólogos de la Universidad Johannes Gutenberg de Maguncia, Alemania, y de la Universidad de Berna, Suiza, la satisfacción en la relación suele disminuir gradualmente a lo largo de varios años, “alcanzando un punto crítico de transición entre uno y dos años antes de que la pareja termine. A partir de este punto, el gozo se deteriora rápidamente”.
Para esta teoría, los investigadores analizaron datos de 11,295 personas en cuatro estudios nacionales realizados en Alemania, Australia, Reino Unido y los Países Bajos. Los especialistas rastrearon la satisfacción en las relaciones durante periodos de entre 12 y 21 años.
“En lugar de analizar la satisfacción a lo largo de una relación, examinamos cómo evolucionó la satisfacción en el periodo previo a la ruptura”, apuntaron los psicólogos Janina Bühler y Ulrich Orth. En resumen, su análisis identificó dos fases de declive:
- Fase preterminal: esta etapa temprana puede durar varios años y se caracteriza por un declive lento y gradual de la satisfacción.
- Fase terminal: después de llegar al “punto de transición”, la satisfacción cae drásticamente y dura entre siete y 28 meses.
PARA RECUPERAR EL AMOR: QUÉ HACER ANTES DE “INICIAR” LAS FASES DEL DECLIVE
Curiosamente el estudio también reveló que las parejas no suelen experimentar estas fases al mismo tiempo. La persona que inicia la ruptura suele sentirse insatisfecha mucho antes, sintiendo el declive durante un periodo más prolongado. En tanto, la otra persona puede notar el deterioro solo justo antes de la ruptura.
“Las parejas pasan por varias fases. Normalmente no se separan de la noche a la mañana, y el impacto de estas fases en ambos miembros de la pareja varía. Esta demora en la toma de conciencia podría explicar por qué algunas rupturas parecen surgir de la nada en uno de los miembros de la pareja”, explicó Bühler.
Respecto a si se pueden prevenir las rupturas, los hallazgos del estudio sugieren que el momento oportuno es crucial para las intervenciones en la relación. En palabras de Bühler, “muchas parejas buscan ayuda demasiado tarde, a menudo después de la transición, cuando la satisfacción ya está decayendo”.
Por ello, agregó, es importante estar atentos a estos patrones de relación. Iniciar medidas en la fase preterminal de una relación, es decir, antes de que comience a deteriorarse rápidamente, puede ser más eficaz e incluso contribuir a preservarla. N
(Publicado en cooperación con Newsweek. Published in cooperation with Newsweek)
