El mal dormir en tiempos de pandemia
EL SUEÑO es un proceso fisiológico imprescindible para el ser humano. Al igual que la alimentación, debe cubrirse cada día ...
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Dormir mal, una “epidemia mundial” vinculada con el COVID-19
LOS PROBLEMAS de sueño constituyen una "epidemia mundial" que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el ...
Consejos para mejorar el sueño y manejar la fatiga en el trabajo durante la pandemia
La pandemia del coronavirus afecta todos los aspectos de la sociedad, incluido cómo trabajamos. Los trabajadores esenciales, profesionales de atención ...
Los sueños ayudan al cerebro a borrar recuerdos
Las neuronas trabajan para olvidar activamente ciertos recuerdos durante una fase específica del sueño. Esto, de acuerdo con un grupo ...
Los bostezos “contagiosos” ayudan a enfriar el cerebro, afirman científicos
Científicos que evitaron que varias personas bostezaran en un estudio piensan que este reflejo ayuda a enfriar el cerebro. En ...
¿Cómo vas a celebrar el Día Mundial del Sueño? Te decimos por qué es importante descansar
El evento anual World Sleep Day está programado para hoy, marcando el final de la Semana de la Conciencia del ...
Horario de verano: Cómo adaptarnos a perder una hora de sueño cuando adelantemos el reloj
El 10 de marzo ya está aquí, y los estadounidenses tenemos que adelantar nuestros relojes para dar inicio el horario ...
Por qué las personas llamadas “búhos nocturnos” no deben trabajar en las mañanas
Los cerebros de las personas quienes se sienten más llenos de energía por la mañana están programados de manera diferente ...
¿Dormir demasiado puede matarte? Científicos explican cómo muchas horas de sueño dañan el corazón
Dormir más de 9 horas diarias puede estar vinculado a muerte prematura y a problemas cardiacos, según estudio. El European ...
Numeralia: Caos en el sueño por los cambios de horario
Si el Horario de Verano nos permite hacer mejor uso del sol en el verano —la lógica original— o no ...
El aceite de oliva y dormir ayudan a reducir el riesgo de infarto cerebral y cardiaco
El aceite de oliva, ingrediente básico en la dieta mediterránea, podría ayudarte a evitar un infarto cardiaco o cerebral si ...
Menos atractivos… y solos: Por qué el dormir poco te afecta socialmente
La falta de sueño está relacionada con enfermedades crónicas, puede generar accidentes de tránsito… y vuelve menos atractivas a las ...
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Estamos durmiendo poco (y es un serio problema)
Rodrigo Preciado lleva un celular con él antes de dormir. Esa rutina que puede alterarnos el descanso, le ayuda a ...
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