Etiqueta: dormir

Todos sabemos lo que es un día tras haber tenido pocas horas de sueño: estamos de mal humor, nos cuesta ...

Los especialistas en sueño llevan mucho tiempo advirtiendo sobre los peligros de llevar el teléfono a la cama. Ahora, una ...

La cantidad y calidad del sueño varían significativamente a lo largo de la vida, pues ambas condiciones se adaptan a ...

Dormir demasiado puede aumentar significativamente el riesgo de muerte por enfermedad renal crónica. Esta es la conclusión de un equipo ...

"¿Tienes problemas para conciliar el sueño por la noche? Esto es para ti", es el gancho del TikTok viral de ...

Un grupo de investigadoras descubrió que la exposición a la luz brillante podría ser el remedio para dormir bien por ...

Se estima que en México alrededor de 45 por ciento de la población adulta presenta mala calidad del sueño. Lo ...

Dormir demasiado o muy poco se asocia con una mala salud cerebral, es decir, existe un aumento en el riesgo ...

Pocas cosas son más molestas que el sonido del despertador, el cual, invariablemente, nos despierta con un sobresalto justo cuando ...

Muchos quiroprácticos y expertos en sueño comparten la opinión de que, de todas las posiciones para dormir, la menos aconsejable ...

Para muchas personas, despertarse a la mitad de la noche tal vez sea algo que ocurre con una frecuencia por ...

EL SUEÑO es un proceso fisiológico imprescindible para el ser humano. Al igual que la alimentación, debe cubrirse cada día ...

LOS PROBLEMAS de sueño constituyen una "epidemia mundial" que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el ...

La pandemia del coronavirus afecta todos los aspectos de la sociedad, incluido cómo trabajamos. Los trabajadores esenciales, profesionales de atención ...

Las neuronas trabajan para olvidar activamente ciertos recuerdos durante una fase específica del sueño. Esto, de acuerdo con un grupo ...

Científicos que evitaron que varias personas bostezaran en un estudio piensan que este reflejo ayuda a enfriar el cerebro. En ...

El evento anual World Sleep Day está programado para hoy, marcando el final de la Semana de la Conciencia del ...

El 10 de marzo ya está aquí, y los estadounidenses tenemos que adelantar nuestros relojes para dar inicio el horario ...

Los cerebros de las personas quienes se sienten más llenos de energía por la mañana están programados de manera diferente ...

Dormir más de 9 horas diarias puede estar vinculado a muerte prematura y a problemas cardiacos, según estudio. El European ...

Si el Horario de Verano nos permite hacer mejor uso del sol en el verano —la lógica original— o no ...

El aceite de oliva, ingrediente básico en la dieta mediterránea, podría ayudarte a evitar un infarto cardiaco o cerebral si ...

La falta de sueño está relacionada con enfermedades crónicas, puede generar accidentes de tránsito… y vuelve menos atractivas a las ...

Las consecuencias graves de la privación del sueño llaman la atención de la sociedad de manera perene. Y ahora que ...

Rodrigo Preciado lleva un celular con él antes de dormir. Esa rutina que puede alterarnos el descanso, le ayuda a ...