Si el Horario de Verano nos permite hacer mejor uso del sol en el verano —la lógica original— o no es una cuestión que puede debatirse. Pero los científicos tienen una idea clara de lo que les hacen los cambios...
El aceite de oliva, ingrediente básico en la dieta mediterránea, podría ayudarte a evitar un infarto cardiaco o cerebral si lo combinas con el sueño. Investigadores de Keenan Research Centre for Biomedical Science, en el Hospital St. Michael’s de Toronto,...
La falta de sueño está relacionada con enfermedades crónicas, puede generar accidentes de tránsito… y vuelve menos atractivas a las personas. De acuerdo con un nuevo estudio, el dormir poco está relacionado con una menor sociabilidad y se traduce en...
Las consecuencias graves de la privación del sueño llaman la atención de la sociedad de manera perene. Y ahora que los niños regresan a la escuela, dormir la falta de hacerlo son una preocupación especial. En comparación con las normas...
Rodrigo Preciado lleva un celular con él antes de dormir. Esa rutina que puede alterarnos el descanso, le ayuda a conciliar el sueño por las noches. Con teléfono en el buró escucha un podcast o audio descargable, y solo así...
Dormir muy poco no solo te hace sentir abatido, sino que también podría afectar tu memoria. Pero dependiendo de si eres hombre o mujer, las desveladas pueden afectarte de manera diferente, según un nuevo estudio.
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