Otra vez estamos en esa difícil época del año. Ya sea que planees un viaje de Año Nuevo a la playa, que contemples tus resoluciones para este año o que aún estés recuperándote del recalentado de Acción de Gracias, es...
¿Lograste llegar a tu peso ideal, pero estás harto de las dietas y no quieres rebotar ni volver a subir de peso? Es muy importante entender que no te la puedes vivir de nutriólogo en nutriólogo y seguir sintiéndote insatisfecho...
Reducir el equivalente en calorías de seis galletas Oreo al día podría reducir el riesgo de que una persona desarrolle condiciones como enfermedad cardíaca, según los investigadores. El estudio involucró a 218 adultos con edades entre 21 y 50 años...
¡El milagro del momento! Es impresionante cómo las redes sociales pueden generar mucho impacto haciendo creer ciertas hipótesis sin ningún respaldo científico. Dejemos de creer que un jugo de apio es la respuesta milagrosa a todos los problemas de obesidad,...
Parece que una dieta baja en carbohidratos ayuda a las personas con sobrepeso y obesas a conservar el peso perdido a la par que aumenta la cantidad de calorías que quema una persona, según han descubierto los científicos. En una...
Un grupo de científicos ha vinculado las populares dietas bajas en carbohidratos con una expectativa de vida más corta en un artículo publicado el jueves 16 de agosto, en la revista The Lancet Public Health,. Los investigadores analizaron la relación...
Solo perderás agua y te sentirás sin energía y de mal humor. La dieta baja en carbohidratos se ha puesto de moda en los últimos tiempos, pero como nutrióloga yo no la recomiendo por varias razones. Como ya lo hemos...
Las dietas que incluyen ayunar, han sido aclamadas como una “panacea” para la pérdida de peso y la buena salud en los últimos años, a pesar de la falta de pruebas concretas para respaldar tales afirmaciones. Ahora, un nuevo estudio en...
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