En México, existe el riesgo de que uno de cada tres adultos
mayores de 50 años registre osteoporosis, dijo el director general del Hospital
Civil de Guadalajara, Héctor Raúl Pérez Gómez.

Durante una plática informativa en el Auditorio de la Torre
de Especialidades del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara (HCG), resaltó la
importancia de que la población mayor se realice estudios para verificar que se
encuentra libre de la enfermedad.

Añadió que desde hace 12 años, la Clínica de Osteoporosis
del Antiguo HCG “Fray Antonio Alcalde” ofrece una plática informativa dirigida
a todo público sobre este padecimiento, con motivo del Día Mundial de la
Osteoporosis, el pasado 22 de octubre.

Precisó que anualmente se realizan dos mil densitometrías en
la Clínica de Osteoporosis de la Institución, de las cuales el 44 por ciento de
los pacientes son diagnosticados con el padecimiento y un 25 por ciento
adicional con osteopenia (disminución en la densidad mineral ósea que puede ser
una condición precursora de osteoporosis).

Asimismo, Benjamín Becerra Rodríguez, director del Antiguo
Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”, afirmó que en Jalisco el
16 por ciento de los adultos mayores de 60 años padecen osteoporosis, con mayor
frecuencia en mujeres.

Además, indicó que aproximadamente el 20 por ciento de las
personas afectadas por fractura de cadera a causa de la osteoporosis mueren al
primer año debido a las complicaciones que esto conlleva.

Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirman
que la osteoporosis es la epidemia del siglo al ser una enfermedad silenciosa.

Becerra Rodríguez advirtió sobre los riesgos de padecer
osteoporosis y añadió que en adultos se puede reducir hasta en un 50 por ciento
si se previene de forma adecuada desde la infancia.

El jefe de la Clínica de Osteoporosis del Antiguo HCG, Francisco
Ruiz González, indicó durante su plática “Detección oportuna y tratamiento de
la osteoporosis” que es necesario que las personas que sufren este padecimiento
hagan un cambio en su estilo de vida para mejorar su estado de salud y calidad
de vida.

“Esto incluye realizar actividad física, llevar una adecuada
alimentación, exponerse de 15 a 20 minutos diarios al sol, evitar factores
nocivos y no levantar ni empujar objetos pesados”, apuntó.

Añadió que el exceso de consumo de café, bebidas alcohólicas,
refrescos y tabaco puede generar mayor daño en los huesos, así como el
sedentarismo que también perjudica la salud del paciente.

DENSITOMETRÍA ÓSEA
CADA DOS AÑOS DISMINUYE RIESGO

El encargado de la Clínica de Climaterio y Osteoporosis del
IMSS en Jalisco, Juan Carlos Pérez Barba, sugirió la realización de una
densitometría ósea cada dos años después de que se presenta la menopausia.

El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social
(IMSS) aseguró que realizarse este estudio ayuda a disminuir los riesgos de
sufrir una fractura a consecuencia de la osteoporosis, ya que el climaterio se
caracteriza por el cese en la producción de estrógeno.

”Esta hormona tiene prácticamente todo que ver con el cuerpo
femenino”, incluida la presencia de calcio en los huesos, pero esta condición
determinada por la edad puede agravarse por un hábito nocivo que practica gran
parte de la población desde edades muy tempranas: el consumo de bebidas
carbonatadas y con cafeína.

Explicó que los refrescos gasificados, la mayoría de ellos,
contienen ácido fosfórico, y el fósforo compite químicamente con el calcio, es
por eso que las pacientes que lo consumen con frecuencia no asimilan bien el
calcio en su organismo, esto da como resultado la osteoporosis.

“De igual manera, el consumo de más de 200 mililitros
diarios de café impide la absorción ideal de calcio”, indicó el médico, quien
dijo que hacer ejercicio desde la infancia, así como evitar el tabaco y las
bebidas alcohólicas en el transcurso de la vida ayuda a retrasar el
debilitamiento de la estructura ósea.

Reiteró que los buenos hábitos son esenciales para prevenir
que, al llegar a la tercera edad, la persona sufra una fractura incapacitante e
incluso mortal en cadera y columna vertebral.

Resaltó la importancia de incluir en la dieta vitamina D,
contenida en pescados grasos como el atún o el salmón, y evitar dietas que
predisponen la aparición temprana de esta patología que afecta sobre todo a las
mujeres mayores de 48 años.

El experto dijo que en la Clínica de Climaterio y
Osteoporosis se brinda atención integral a los pacientes que atraviesan por una
condición asociada a la baja de producción hormonal y a la osteoporosis.

Atribuyó el aumento de casos a que cada vez hay mayor
esperanza de vida en la población mexicana, razón por la que se presentan
patologías asociadas a los estragos del tiempo en el cuerpo humano.

“Estudiamos cada uno de los casos para establecer un
criterio idóneo de tratamiento. Nos basamos en la densitometría para medir la
cantidad de calcio que hay en el hueso por centímetro cuadrado y nos apoyamos
en especialidades médicas asociadas como nutrición, cardiología y
endocrinología”, concluyó.

BUEN ESTADO
NUTRICIONAL PREVIENE LAS FRACTURAS EN NIÑOS Y JÓVENES

Una dieta balanceada donde esté el calcio y la vitamina D,
así como la actividad física de alto impacto y los hábitos de vida saludable,
son algunos factores que ayudan a evitar las fracturas en los niños,
adolescentes y adultos, asegura el doctor Óscar Brunetto.

Brunetto
aseguró que es necesario difundir más sobre la osteoporosis, un padecimiento
que se le presta poca atención, ya que los cuidados deberían iniciar desde la
infancia y seguir durante toda la vida.

Mencionó que las fracturas en los niños y adolescentes
aumentan, por lo que es importante mantener un adecuado estado nutricional,
para que de esta forma se evite la alteración en la cantidad y calidad de la
mineralización ósea, lo que origina una fragilidad del esqueleto.

Por ello dijo que es recomendable que los pequeños se
expongan a la luz del sol sólo en determinadas épocas del año y segmentos del
día, ya que así se absorbe la vitamina D, el cual es el nutrimento que asegura
la absorción del calcio en el tejido óseo.

Añadió que esta vitamina también se encuentra en alimentos
como los lácteos como el yogurt, queso, mantequilla y leche.

Brunetto, quien se desempeña como jefe de la división de
Endocrinología en el Hospital de Niños Pedro de Elizalde, Argentina, indicó que
las personas deberían ser conscientes de la importancia de adoptar los hábitos
de vida saludables para prevenir la osteoporosis.

Dijo que es especial que durante la adolescencia y pre
adolescencia se tenga una alimentación rica en calcio, vitamina D y la práctica
regular de ejercicios físicos.

“Estas etapas en las cuales los jóvenes desarrollan su
esqueleto, siendo la adecuada salud ósea una herramienta fundamental para la
prevención de fracturas y de la osteoporosis en la edad adulta”, aseguró.
(Con información de Notimex)