Ejercicio aeróbico retrasa envejecimiento
Hay una diferencia clara entre el entrenamiento de fondo y el entrenamiento de resistencia con respecto a la regulación de ...
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Dos minutos de ejercicio duro equivalen a 30 minutos de entrenamiento
Ejercitarse intensamente por unos cuantos minutos podría dar los mismos beneficios de salud que una sesión de entrenamiento a un ...
¿Qué son los paseadores de gente? Ofrecen servicio en Los Ángeles contra la soledad urbana
Por 30 dólares la hora, el servicio de caminatas de Chuck McCarthy ofrece aire fresco, ejercicio y alguien con quien ...
¿Cuál es el ejercicio correcto y cómo se complementan con la alimentación?
Ya sea cardiovascular o anaeróbico, ambos deben ser complementados con una buena alimentación. Muchas veces queremos una receta de ...
Mantente en forma sin dieta
Mucho ejercicio provocará que te dé más hambre. Las vacaciones han terminado y tal vez tengas unos kilitos de más. ...
El ejercicio y la estimulación cerebral podrían mejorar las destrezas de aprendizaje de tus futuros hijos
Incluir el ejercicio regular y la estimulación cerebral en tu rutina diaria no solo beneficia tu salud personal. Un nuevo ...
Un desayuno fuerte puede ser la clave para bajar de peso
Dicen que la clave para bajar de peso está en la alimentación, pero... ¿en qué raciones debes ingerir tus alimentos? ...
¿Es benéfico hacer ejercicio en ayunas?
La actividad física en ayunas es uno de los temas más controvertidos del momento en el mundo de los profesionales ...
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