Ojo: estos son los tóxicos ambientales que más afectan tu sueño
Múltiples factores contribuyen a la falta de sueño, pero un aspecto generalizado que a menudo se pasa por alto son ...
Etiqueta: descanso
Dormir bien no solo te ayuda a descansar, sino que puede salvar tu vida
Todos sabemos lo que es un día tras haber tenido pocas horas de sueño: estamos de mal humor, nos cuesta ...
¿Duermo menos entre más edad tengo?
La cantidad y calidad del sueño varían significativamente a lo largo de la vida, pues ambas condiciones se adaptan a ...
¿Estoy durmiendo menos entre más edad tengo?
La cantidad y calidad del sueño varían significativamente a lo largo de la vida, adaptándose a las necesidades específicas de ...
¿Por qué recordamos algunos sueños y otros no?
El misterio de por qué a veces recordamos nuestros sueños y otras veces no ha intrigado a científicos y psicólogos ...
Detienen a policías de Irapuato por alterar el orden. Era su día de descanso
La Secretaría de Seguridad Pública de Irapuato informó que detuvo a siete policías por alertar el orden público en su ...
Cómo controlar la cafeína para que no te dé insomnio
"La cafeína no permanece en el cuerpo para siempre; sin embargo, es importante comprender cuánto tiempo puede durar para que ...
¿Compartir la cama con tu pareja? Esto responden científicos del sueño
Compartir la cama con tu pareja a menudo se considera un hito importante en cualquier romance incipiente. Sin embargo, cuando ...
El arte de la relajación para ser más productivos
Cuando pensamos en una persona productiva, imaginamos a alguien que inicia sus días muy tempranito y se pasa las horas ...
El líder con exceso de trabajo debe descansar
EN LA ÉPOCA actual pareciera ser normal estar en constante actividad, hemos puesto en la misma línea el movimiento o ...
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