El pasado lunes 20 de marzo comenzó oficialmente la temporada de calor, que abarca hasta la tercera semana de octubre y, con ello, el riesgo de padecer enfermedades diarreicas agudas se hace más frecuente, ya que los alimentos se descomponen más fácil y rápido debido a las altas temperaturas.
Estas enfermedades son ocasionadas por bacterias, parásitos o virus, que al combinarse con agua y alimentos contaminados afectan la salud de nuestro aparato digestivo. La más frecuente es el cólera; por ello el ISSEA hace las siguientes recomendaciones para evitar estas enfermedades:
• Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos.
• Lavar con agua y jabón, desinfectar con cloro o plata coloidal, frutas y verduras que se consuman crudas.
• Consumir solo agua desinfectada (uso de cloro, plata coloidal o hervida).
• Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.
Asimismo, se informa que el ISSEA cuenta con disponibilidad suficiente de medicamentos para atender estos padecimientos, además de complementos como el sobre Vida Suero Oral que se otorga gratuitamente en las unidades de salud del estado, ya que las complicaciones más frecuentes de la diarrea son la deshidratación y la desnutrición, principalmente en niños, por lo cual la atención para este sector es fundamental.
Además de las enfermedades diarreicas agudas, esta temporada provoca golpes de calor, agotamiento y quemaduras solares, por lo que las recomendaciones para prevenirlos son:
• Ingerir más líquidos de los acostumbrados y no esperar a tener sed.
• Evitar exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.).
• Elegir las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y las deportivas, así como ceremonias cívicas.
• Vestir ropa ligera de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
• Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa.
• No permanecer, ni permitir que otros lo hagan, dentro de un vehículo bajo el sol, estacionado o cerrado por tiempos prolongados.
• En caso de tener labios y piel secos, solicitar gratuitamente VIDA SUERO ORAL en cualquier unidad de salud del ISSEA.
• No automedicarse y visitar a su médico en la unidad de salud más cercana.
