Esta es una de las preguntas más frecuentes y más complejas que pueden existir, sobre todo porque la respuesta va a depender mucho de tu complexión, alimentación, hábitos, horarios, estrés, etcétera. ¿Cuánto ejercicio tenemos que realizar para perder grasa? Realmente, para perder grasa la herramienta más efectiva que puede existir es la buena alimentación. Llevar … Leer más