Caminar 10,000 pasos es la cifra que se ha normalizado para una actividad mínima saludable diaria. Sin embargo, esta cantidad podría estar sobrada para el número de pasos al día. La actividad aeróbica es un recurso para mejorar el rendimiento cerebral y proteger contra diversas enfermedades como el cáncer, la demencia y las afecciones cardíacas, … Leer más