La amistad es uno de los vínculos más poderosos y necesarios para el bienestar emocional. Estudios han demostrado que contar con buenos amigos reduce el estrés, mejora la salud mental e incluso alarga la vida. Sin embargo, en tiempos recientes, cada vez más adultos se sienten solos, sin amigos cercanos y con dificultades para establecer … Leer más

El aprendizaje es una labor de toda la vida. Sin embargo, no siempre es igual. Nuestro cerebro cambia con el tiempo, al igual que nuestro entorno social y físico. En cada fase de la vida existen seis factores físicos y ambientales que son cruciales para el aprendizaje: el sueño, el ejercicio, la alimentación, el apoyo … Leer más