¿Te pasa que despiertas y no tienes ganas de hacer nada? Un
investigador de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, elaboró una lista
de 20 canciones ideales para ‘cargar’ energía por las mañanas, mejorar el ánimo y
mantener una actitud positiva.
“Para la mayoría de nosotros, es una lucha pasar de
sentirnos malhumorados e irritables a estar alerta, energéticos y optimistas”,
expresó el psicólogo David M. Greenberg.
“La música adecuada, con su energía positiva y su ímpetu,
puede ayudarte a levantarte, obtener energía y afrontar el resto del día con
ánimo”.
De acuerdo con el doctor, la clave para que una canción
logre levantarnos de la cama con energía y ánimo es que sus acordes iniciales
sean estrofas altamente rítmicas, además, de que el tercer y cuarto compás de
estas también debe ser movido para generar interés en las canciones.
Según el experto, todos deben tener un tempo que haga el
corazón se mantenga entre 100 y 130 pulsaciones por minuto y un ritmo que
aumente poco a poco, ya que esto ayuda a que el cuerpo y la mente se motiven.
La investigación, llamada “Wake up” (Despierta) también
explora el efecto que ejercen las diferentes melodías sobre nuestra
personalidad.
“La música no sirve sólo para entretener; es algo que se
adentra en nuestra psique y en nuestro cerebro. Cuánto más indagamos en ella,
más cosas descubrimos sobre el papel fundamental que jugó en el proceso
evolutivo, a nivel de comunicación e interacción social”, indicó.
De su investigación explicó que no fue sencillo encontrar
las melodías perfectas, pero tras un
arduo estudio conjuntó 20 canciones que cumplen con las necesidades descritas.
Eso sí, indicó que hay una casi perfecta: “Viva la vida”, de
Coldplay.
A continuación la lista completa:
1. “Viva La Vida” | Coldplay
2. “Elevate” | St. Lucia
3. “Downtown” | Macklemore y Ryan Lewis
4. “Lovely Day” | Bill Withers
5. “Wake Me Up” | Avicii
6. “Cant Sleep Love”
| Pentatonix
7. “Confident” | Demi Lovato
8. “Wake Up” | Arcade Fire
9. “Love Myself” | Hailee Steinfeld
10. “Money On My Mind” | Sam Smith
11. “I Cant Help It” | Esperanza Spalding
12. “Come and Get It” | John Newman
13. “Ain’t Nobody (Loves Me Better)” | Felix Jaehn
14. “Feel Right” | Mark Ronson
15. “Rather Be” | Clean Bandit
16. “Walking on Sunshine” | Katrina y The Waves
17. “On Top of the
World” | Imagine Dragons
18. “Reflections” | MisterWives
19. “Warm Blood” |
Carly Rae Jepsen
20. “Hit The Quan” | iLoveMemphis
(Con información de BBC News)