¿Qué comer antes y después del ejercicio?
La alimentación que debes llevar varía dependiendo del entrenamiento, intensidad, objetivo personal y horario en el que se realice.
La alimentación que debes llevar varía dependiendo del entrenamiento, intensidad, objetivo personal y horario en el que se realice.
Todos quisiéramos tener una varita mágica para bajar de peso sin esfuerzo ni sacrificio. Cuidado, pues cuando la impaciencia nos invade somos vulnerables y propensos a caer en la tentación de probar los remedios milagrosos. En la actualidad solo existe...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene un nuevo objetivo: eliminar de las grasas trans en el mundo para el 2023 pues dice que llevan a más de medio millón de muertes por enfermedades cardiovasculares.
Newsweek México Derechos Reservados.