Modificar el horario de tus comidas podría ser la clave para perder peso

Según los autores de un pequeño estudio, parece que el apetito disminuye cuando comemos a horas más tempranas del día, de modo que esta modificación de horario podría ayudarnos a perder peso. Estudios previos han sugerido que nuestro ciclo circadiano -el reloj interno del cuerpo- desempeña una función importante en el apetito, así como en … Sigue leyendo Modificar el horario de tus comidas podría ser la clave para perder peso